Svaka žena sanja o mladoj koži koja ne stari, ali proces starenja se ne može zaustaviti i tkiva gube vlažnost i postaju manje elastična. Tijelo slabije proizvodi kolagen i elastin, pa se na licu pojavljuju pigmentacije, bore i druge kozmetičke sitnice. Stoga je nakon 40 godina potrebno izvršiti pomlađivanje lica. Žene koriste mnoge načine kako bi svoju kožu učinile mlađom. To su kozmetika, pravilna prehrana, masaža.
Starosne promjene na licu nakon četrdeset godina
Tijekom tog razdoblja reproduktivna funkcija osobe se pogoršava i on stari. Vrijeme ne štedi lice i "otisak vremena" ga mijenja. U koži se estrogen proizvodi lošije, što pridonosi obnovi stanica. U dobi od 40 godina već se počinju stvarati prvi znakovi menopauze. Lice postaje suho zbog promjena u strukturi hijaluronske kiseline. Manje vlage i hranjivih tvari ulazi u stanice tkiva. S vremenom koža ispod kapaka postaje tanja, pa modrice postaju izraženije.
Kod ljudi mimične bore postaju izraženije zbog spore obnove stanica, smanjenja količine proizvedenog elastina. Zbog poremećaja u radu melanocita počinje pigmentacija, pogoršava se opskrba krvlju tkiva. To rezultira bezizražajnim tenom. Koža postaje suha, opuštena, porozna. Na licu se pojavljuje kuperoza. Vrana stopala, oteklina se pojavljuju u kutovima očiju. Turgor tkiva se pogoršava, čini se da se oval lica zamagljuje. Kožu možete ponovno učiniti mladom, svježom ako se pridržavate pravila i njegujete svoje lice.
Pomlađivanje kroz odbacivanje loših navika
Nakon četrdesete važno je pratiti svoje držanje kako oval lica ne bi izgubio oblik, vrat se ne bi naborao, a obrazi ne objesili. Ne preporučuje se sunčanje na suncu ili ponovni odlazak u solarij za čokoladni ten. Lice možete pomladiti prestankom pušenja jer otrovi sadržani u cigareti onemogućuju korisnim tvarima da dopru do tkiva. Strast za alkoholnim pićima također suši kožu, ne dopušta apsorpciju vitamina C i E. Lice ljubitelja kave, koji uklanjaju vodu s kože uz pomoć diuretičkog pića, također postaje manje elastično.
Stres negativno utječe na sintezu kolagena i elastina. Žene koje spavaju na trbuhu brže razvijaju bore na licu. Prije spavanja prostoriju je potrebno prozračiti kako bi prostorija bila vlažna, a zrak svjež. Da bi koža bila u dobroj formi, trebali biste staviti ovlaživače zraka u prostoriju ili prskati lice termalnom vodom iz raspršivača. Važno je spavati najmanje sedam do osam sati dnevno. Uz malo sna, koža brzo stari. Ne smijete prati lice običnim toaletnim sapunom. Potrebno je koristiti pjene, gelove s neutralnom kiselošću.
Vitamini za pomlađivanje
Ne možete pomladiti kožu, njegujući je samo izvana. Važno je da tijelo dobije sve potrebne vitamine i minerale. Jedan od glavnih vitamina ljepote zove se retinol, koji je antioksidans koji štiti tijelo od štetnih UV zraka i raka. Vitamin E zaustavlja proces starenja. Ublažava suhu kožu, uklanja crvenilo, otekline. Vitamin C potiče eliminaciju toksina i sprječava opuštenost lica. S njim će koža biti sjajnija i zdravija. Jednako je važan i vodni režim. Ovo je neophodno za uklanjanje toksina, toksina.
U prehrani bi trebalo biti malo pržene, masne hrane. Preporuča se iz jelovnika izbaciti slatkiše i kisele krastavce. Poželjno je hranu peći i kuhati na pari. Voće i povrće jedu se sirovi. Dijeta treba sadržavati puno namirnica s masnim kiselinama. Ne preporuča se kupnja proizvoda koji sadrže GMO i konzervanse. U jelovnik se dodaju mnoge namirnice s vlaknima, koje stabiliziraju rad gastrointestinalnog trakta. Negativno utječe na kožu i sadržaj kalorija u prehrani.
Za pomlađivanje treba jesti celer, brokulu, mrkvu, uključiti kurkumu u jelovnik. Jedno od najzdravijih pića nakon četrdesete je zeleni čaj. Mnogo je vitamina i korisnih tvari u bananama, zobenim pahuljicama, grejpu, pilećem mesu. Korisno je u prehranu dodati alge, kefir, ribu lososa i med. Pomlađuje kožu i korištenje maslinovog ulja. Optimalna doza je četiri žličice dnevno.
Dizanje kod kuće
Kako bi koža bila mlada i zdrava nakon četrdesete, preporuča se koristiti kozmetiku s oznakom 40+, pravilno jesti, piti puno vode i odreći se loših navika. Kod kuće, bez korištenja skupih postupaka u salonu, možete koristiti tretman kože medicinskim uređajima, na primjer, darsonval, galvanizer. Možete koristiti maske od prirodnih sastojaka, masaže ili vježbe za lice.
maske
Ove smjese se pripremaju i koriste odmah. Ne preporučuje se njihovo čuvanje u hladnjaku. Maska brzo gubi svoju učinkovitost i kvari se. Prije upotrebe potrebno je lice očistiti od šminke i napariti ga parnom kupkom. Sastav se nanosi spužvom ili četkom, razmazujući duž masažnih linija. Ne nanosite aktivnu smjesu na područje oko očiju i usana.
Postupak traje ne više od 15-20 minuta. Nakon završetka, trebali biste leći, opustiti se i ne razgovarati. Smjesa se uklanja hladnom vodom. Lice se ne briše, već se jednostavno ubriše salvetom ili ručnikom. Optimalna učestalost primjene: jednom do dva puta tjedno. Jednom mjesečno mijenja se sastav maske kako se koža ne bi navikla.
Nemojte uključivati u smjesu one proizvode na koje žena ima alergijsku reakciju. Prije postupka, bolje je napraviti testove alergije nanošenjem domaće maske na pregib lakta ili na zglob. Ako koža ne pocrveni, ne svrbi, tada se maska može nanijeti.
Recept za masku od morskih algi
Za pripremu trebate uzeti dvije žličice praha kelpa i 250 grama tople vode. Alge treba napuniti vodom, ostaviti nekoliko sati da nabubre. Nakon toga se iscijedi, smjesa se nanese na lice. Takva maska će pomoći da koža bude elastičnija, dati joj elastičnost. Poboljšava se i boja kože.
Maska na bazi meda i bjelanjka
Da biste ga pripremili, morate razdvojiti jaje na proteine i žumanjke. Proteinu se dodaje pola žlice tekućeg meda i mlijeka. Po želji mlijeko se zamjenjuje vrhnjem. Sve komponente maske se miješaju dok ne postanu glatke i umućene pjenjačom. Sastav se nanosi na lice 20 minuta, a zatim se ispere. Učinit će kožu svježom, tonizirati je. Proteinska maska sužava pore.
Maska na bazi soka od limuna i žumanjka
Za kuhanje, žena treba uzeti žumanjak i pola žličice maslinovog ulja. U sastav se dodaje pola žličice soka od limuna, ista količina aloe i tekućeg meda. Svi sastojci se miješaju vilicom do homogene tekuće mase. Nakon toga, sastav se nanosi na lice. Takva maska će učiniti boju glatkijom, svjetlijom, regenerira tkiva.
Maska s ružičastom (bijelom) glinom
Za pripremu trebate uzeti dvije žličice bijele ili ružičaste gline u prahu i mineralnu vodu. Uključuje žličicu kozmetičkog ulja breskve ili badema i kapsulu vitamina E. Glineni prah se miješa u mineralnoj vodi dok ne postane tekuća kisela vrhnja. U smjesu se ulije kozmetičko ulje i vitamin E. Nakon toga se svi sastojci pomiješaju i nanose na kožu lica. Maska od gline ima učinak čišćenja, zatezanja.
Maska na bazi meda
Recept uključuje dvije žličice tekućeg meda i istu količinu maslinovog ulja. Za nanošenje će vam trebati komad gaze približno jednak volumenu lica. Svi sastojci moraju biti pomiješani. Zagrijavaju se u vodenoj kupelji dok se med ne otopi. Zatim se sastav malo ohladi i gaza se upije. Nakon toga, gaza se stavlja na lice. Smjesa se nanosi 20 minuta. Maska se ne ispire, već se jednostavno ubriše salvetom. Hrani kožu lica, pomlađuje je.
Maska od zobenih pahuljica
Za kuhanje uzmite četiri žličice zobenih pahuljica. Uz to se uzima 100 grama kipuće vode, pola žlice tekućeg meda, isto toliko nasjeckanog peršina. Morate uzeti dvije kapi ulja lavande. Pahuljice se preliju kipućom vodom i ostave da nabubre. Nakon toga se preostala voda isuši. Tekući med i peršin se miješaju u sastav. Da bi se dobila ujednačenost, svi sastojci se dodatno usitnjavaju u blenderu. Zatim dodajte ulje lavande. Nakon toga, sve komponente se ponovno temeljito izmiješaju i premazuju sastavom na licu. Ovaj alat pomaže u ljuštenju mrtvih stanica kože, koža postaje ravnomjernija i glatka.
Maska za pomlađivanje sa želatinom
Za ovaj recept trebat će vam šest žličica kamilice, dvije - želatina, pola žličice lanenog ulja. Za oticanje, želatinski prah se prelije s infuzijom kamilice. Dodatno, prah se miješa i pusti da nabubri. Nakon toga se ulije laneno ulje. Smjesa se zatim nanosi na kožu. Čini lice svježijim i hidriranijim. Koža postaje elastična.
Maska od kvasca
Za ovaj recept potrebno je uzeti 50 grama prešanog kvasca, pola žlice maslinovog ulja, 100 ml. voda. Kvasac se razrijedi do kašaste udaljenosti i u sastav se ulije maslinovo ulje. Maska se mora promiješati i može se koristiti. Trajanje postupka: 20 minuta. Sastav s kvascem tonira i zateže kožu.
Recept s čokoladom
Ova maska zateže i omekšava kožu. Pola ploče crne čokolade otopi se u vodenoj kupelji. Sastav treba malo ohladiti, a zatim koristiti, šireći ga na licu.
Kreme protiv starenja nakon četrdeset godina
Kozmetika ne može zaustaviti starenje, ali dobro održava stanje kože i maskira nedostatke. Krema hidratizira, zaglađuje bore, ali njen lifting učinak je kratkotrajan. Čim se šminka ispere, lice se vraća u prvobitno stanje. Unatoč oglašavanju i inovativnim tehnologijama, krema ne može poslužiti kao lijek za starenje. Regeneracija kolagenih vlakana može biti samo iznutra, nikako izvana.
Krema s puževim mucinom
Kozmetička krema s oznakom Day namijenjena je uklanjanju bora. Formula proizvoda opušta mišiće i zaglađuje lice, poboljšava tonus. Lice počinje sjati i postaje elastično.
Probiotička krema protiv starenja
Ovaj probiotik s oznakom 40+ sadrži Bifido kompleks i hijaluronsku kiselinu. Proizvod hidratizira kožu. Učinkovitost kreme je do deset sati nakon nanošenja. Ten je ujednačen.
Krema s kolagenom
Proizvod sadrži fitoestrogene. Takva kozmetika može se koristiti za dnevnu ili noćnu upotrebu. Oval lica je jasniji, a koža glatkija.
Krema s vitaminom C
Ovaj proizvod ima hidratantni učinak, zahvaljujući retinolu uključenom u sastav. Poboljšava proizvodnju kolagenih vlakana. Krema sadrži vitamin C koji je antioksidans.
Krema s hijaluronskom kiselinom
Ovo je proizvod za svakodnevnu upotrebu za uklanjanje bora. Kao dio hijaluronske kiseline i inovativnog razvoja proizvođača. Krema hidratizira lice, hrani kožu. Nakon nanošenja proizvoda, lice postaje njegovanije i mlađe.
Oblozi za pomlađivanje lica
Kako bi lice dulje izgledalo mlađe, ženama se savjetuje korištenje toplih i kontrastnih obloga. Kada se koristi, koža postaje hidratiziranija, zategnutija i svježija. Obloge je najbolje raditi navečer prije spavanja, nakon što se šminka ispere. Za podlogu koristite flanelski ili frotirni ručnik.
Za kontrastni oblog kozmetolozi preporučuju korištenje mješavine pripremljene od jedne ampule vitamina E, dvije žličice ulja jojobe, iste količine soka aloe, 100 grama mineralne vode. Sok od aloe treba uliti u staklenu posudu i pomiješati s vodom u jednakim omjerima. Nakon toga morate zagrijati ulje jojobe u vodenoj kupelji.
U smjesu zagrijanu na 40 stupnjeva ulije se vitamin E. Svi sastojci se miješaju dok ne postanu glatki. Nakon toga, ubrus se navlaži, nanese na lice pet minuta. Zatim se oblog skine i ponovi još pet minuta. Mora biti toplo. Drugi ubrus je namočen u sok od aloe. Ovaj oblog treba biti hladan. Nanosi se pet minuta.
Zimi se koriste samo topli oblozi. Prilikom pripreme koristite dvije žličice maslinova ulja, žličicu badema i isto toliko shea maslaca. Svi sastojci se miješaju i zagrijavaju u vodenoj kupelji. Nakon toga smjesa se nanosi na lice. Na vrhu se nanosi film, ručnik. Tkanina mokri u vrućoj vodi. Nakon što se oblog ohladi, tkanina se ponovno namoči u vruću vodu. Trajanje postupka: 20 minuta.
Za masnu kožu potrebno je koristiti oblog s dodatkom pola žlice lanenog sjemena, breskvinog ulja i glicerina. Dodaju se tri kapi sandalovine. Glicerin umiruje kožu, vlaži je i otklanja mehanička oštećenja.
Svi sastojci se preporučuju zagrijati u vodenoj kupelji, uliti glicerin. Nakon toga smjesu treba nanijeti na kožu i prekriti filmom. Zatim se lice omota šalom. Trajanje postupka: 30 minuta. Ostaci nanesenog sastava se ubrišu salvetom.
Masaža za pomlađivanje
Ovaj postupak se provodi navečer nakon pranja i skidanja šminke, pilinga. Nemojte masirati na suhu kožu. Lice se vlaži kozmetički neutralnim uljem, poput ulja pšeničnih klica. Po želji ulje možete zamijeniti vrhnjem. Ako stalno radite masažu za pomlađivanje, povećava se prokrvljenost tkiva, obnavlja se ten. Trajanje masaže: 15 minuta.
Kažiprst se stavlja na hrbat nosa i masažnim pokretima drenira se limfa duž nosa do brade. Nakon toga se prsti sklope u dlanove i drže od brade do ušnih školjki. Zatim se dlanovi spuštaju duž bočnih linija vrata. Pokret se ponavlja tri puta. Nakon toga dlanovima izmasirajte prednji zid vrata. Kretanje falangi događa se odozdo prema gore. Žena treba ponoviti tri ponavljanja.
Nakon toga se dlanovima izvode pokreti masaže od sredine lica prema stranama i isti pokreti se rade odozdo prema gore tako da se koža lica lagano podigne. U ovom slučaju ne možete pritisnuti lice. Zatim žena treba prijeći na područje oko očiju. Prvo se izvode potezi u blizini donjeg kapka, a pokreti tapkanja se rade na koži u blizini gornjih kapaka.
Nakon toga ponovno se provode masažni pokreti za drenažu limfe. Ako se ulje potpuno upije, tada se dodaje ulje. Nakon toga, rade pokrete trljanja srednjim i kažiprstom, počevši od brade, postupno se dižući do mosta nosa.
Zatim se čelo trlja kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim cik-cak pokretima. Broj ponavljanja: tri puta. Nakon toga žena ponovno spušta ruke na bradu i trlja od brade prema ušnim školjkama. Zatim biste trebali prijeći na gnječenje obraza palcem i kažiprstom. Svi pokreti se izvode duž masažnih linija.
Maser, nakon gnječenja lica, nastavlja s tapšanjem. Ulje se ponovno nanosi. Bore, nabori na čelu, u nazolabijalnom trokutu rastežu se palcem i kažiprstom. Zatim se u tim zonama vrši stiskanje i štipanje. Nakon toga počinju trljati lice od sredine brade s dva zatvorena prsta. Pokreti trebaju biti od brade prema čelu. Nakon toga, morate se opustiti što je više moguće, odmoriti sve mišiće. Ako se ulje upije, onda se ponovno nanosi.
Prsti su savijeni, počinju raditi s falangama. Stavljaju se na kutove usana i masiraju kružnim i spiralnim pokretima. Postupak završava vježbom za odljev limfe - tapkanjem po cijelom području lica.